V jakém probiotiku se nachází? Všechny
Druh: Bifidobacterium longum je grampozitivní, kataláza-negativní, tyčinkovitá bakterie. Tvoří lesklé bílé kolonie s vypouklým tvarem. Kmen 35624 je jedním z nejvíce zkoumaných probiotických kmenů.
Umístění v těle: V gastrointestinálním traktu.
Tento mikrob produkuje:
Kyselina gama-aminomáselná neboli kyselina γ-aminomáselná (GABA) je neurotransmiter, který se nachází v mozku. GABA je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která funguje jako neurotransmiter blokující nebo inhibující určité mozkové signály a snižující aktivitu v nervovém systému. Vědci se domnívají, že GAMA může člověka uklidnit nebo zlepšit jeho náladu.
Historie
Objevil ji francouzský pediatr Henry Tissier.
Nalezeno v:
Kozí mléčné výrobky, kefír, mořské řasy a polévka miso.
Co tento mikrob dělá?
Působí antialergicky a anxiolyticky, což znamená, že může pomáhat snižovat úzkost; potlačuje vznik rakoviny tlustého střeva a moduluje mezilehlé markery karcinogeneze tlustého střeva.
Indikace
Úzkost, deprese, průjem, inhibice patogenů, alergie, problémy s poznáváním, nachlazení a chřipka.
Množství
Nejlepší před jídlem. Dospělí: 10-20 ml denně. Děti: 5-15 ml denně
