V jakém probiotiku se nachází? Všechny
Druh: Lactobacillus acidophilus je rod grampozitivních mikroaerofilních tyčinkovitých bakterií, které netvoří spóry.
Umístění v těle: Střeva, příčný tračník.
Tento mikrob produkuje:
Peroxid vodíku a kyselinu mléčnou produkuje enzym zvaný laktáza. GABA (kyselina gama-aminomáselná), přirozeně se vyskytující aminokyselina, která v mozku působí jako inhibiční neurotransmiter a pomáhá léčit úzkost, a acetylcholin, další nezbytný neurotransmiter.
Historie
L.acidophilus byl objeven v roce 1924 a jako první kmen byl k dispozici před 30 lety.
Nalezeno v:
Kysané potraviny, např. kimči a kysané zelí, jogurt, kefír, miso, tempeh.
Co tento mikrob dělá?
Snižuje oxidační stres, systémový zánět, kontrolu glykémie, sfingolipidovou rovnováhu a úzkost.
Indikace
Snižuje hladinu cholesterolu, předchází průjmům nebo je zmírňuje, zlepšuje příznaky IBS, předchází vaginálním infekcím a léčí je, pomáhá při hubnutí, zkracuje dobu trvání nachlazení a chřipky, snižuje alergické reakce, předchází příznakům ekzémů a zmírňuje je, báječný pro střeva, Crohnovu chorobu, cukrovku, infekce dýchacích cest a vaginální infekce.
Množství
Nejlepší před jídlem. Dospělí: 10-20 ml denně. Děti: 5-15 ml denně
